เลิกดูสื่อลามก ก้าวผ่านแรงกระตุ้นทีละครั้ง

เมื่อเกิดแรงกระตุ้นให้อยากดูสื่อลามก UrgeZero ช่วยให้คุณหยุดตั้งสติ กลับมาควบคุมตัวเอง และเลือกก้าวต่อไปได้ด้วยตัวคุณเอง

โหมดฉุกเฉิน UrgeZero แสดงการเตือนส่วนตัวพร้อมการเข้าถึงกิจกรรม การหายใจ และการเช็คอินซ้ำอย่างรวดเร็ว

ความคืบหน้าของคุณ

ทำต่อไป วันละครั้ง

ติดตามสตรีคของคุณ จำไว้ว่าทำไมคุณถึงเริ่มต้น และบล็อกแอปที่ดึงคุณกลับมา

01

ติดตามจำนวนวันที่ทำได้ต่อเนื่อง

ดูความคืบหน้าทุกครั้งที่คุณเปิดแอป

02

จดจำเหตุผลที่คุณเริ่มต้น

บันทึกเหตุผลในการเลิกบุหรี่และอ่านอีกครั้งเมื่อมีความต้องการเกิดขึ้น

03

ปิดกั้นสิ่งรบกวนสมาธิ

ล็อคแอปที่เลือกในขณะที่คุณทำงานตามแรงกระตุ้น

หน้าจอหลัก UrgeZero แสดงต่อเนื่อง 18 วันและปุ่มฉุกเฉิน

เมื่อมีแรงกระตุ้นเกิดขึ้น

หยุดชั่วคราวและทำอย่างอื่น

เลือกกิจกรรมง่ายๆ 1 กิจกรรมเพื่อช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงไม่กี่นาทีถัดไป

01

หายใจเข้า

ปฏิบัติตามคำแนะนำในการหายใจอย่างสม่ำเสมอจนกว่าความรู้สึกอยากจะรับมือได้ง่ายขึ้น

02

เปลี่ยนโฟกัสของคุณ

เล่นเกมสั้น หรืออ่านข้อเท็จจริง เรื่องสั้น หรือข้อพระคัมภีร์

03

ถาม Coach

ถามสิ่งที่คุณคิดและรับคำตอบที่ชัดเจนและใช้ได้จริง

UrgeZero หน้าจอ Breath Sync ที่แนะนำวงจรการหายใจอย่างสม่ำเสมอ
เมนูกิจกรรม UrgeZero พร้อมโค้ช ซิงค์ลมหายใจ ข้อพระคัมภีร์ เกมเน้น ข้อเท็จจริง และเรื่องราว

เน้นเกม

ทำอย่างอื่นในใจ

เลือกเกมสั้นๆ เมื่อคุณต้องการดึงความสนใจออกจากสิ่งกระตุ้น

01

จับคู่คู่กัน

พลิกไพ่และจำไว้ว่าแต่ละคู่ที่ตรงกันอยู่ที่ไหน

02

ค้นหาสัญลักษณ์ที่ตรงกัน

มองหาสัญลักษณ์ที่ตรงกับสัญลักษณ์ที่แสดง

03

ตามสีเลย

แตะสีที่มีชื่อบนหน้าจอก่อนหมดเวลา

UrgeZero เกมจับคู่หน่วยความจำพร้อมสัญลักษณ์คู่
UrgeZero ค้นหาเกมโฟกัสวัตถุ โดยขอให้ผู้เล่นระบุไอคอนที่ตรงกัน

การสนับสนุนโดยไม่มีแรงกดดัน

คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้เพียงลำพัง

ถามโค้ชเมื่อคุณต้องการขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจน หรืออ่านโพสต์ที่ตรงไปตรงมาจากผู้คนที่ทำงานโดยมีพฤติกรรมแบบเดียวกัน

01

ถาม Coach

ถามคำถามโดยตรงและรับคำตอบสั้นๆ ที่ใช้งานได้จริง

02

อ่านโพสต์จากชุมชน

ดูโพสต์ที่ไม่เปิดเผยตัวตนเกี่ยวกับชัยชนะ ความพ่ายแพ้ และการเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

03

แบ่งปันความคืบหน้าของคุณ

โพสต์สิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ใช้ชื่อของคุณ

UrgeZero โค้ชตอบคำถามว่าสื่อลามกส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร
UrgeZero กำแพงแห่งความแข็งแกร่งแสดงโพสต์และลายเส้นของชุมชนที่ไม่ระบุชื่อ

คำถามที่พบบ่อย

UrgeZero คืออะไร?

UrgeZero เป็นแอปพัฒนาตนเองสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในทางปฏิบัติในการเปลี่ยนพฤติกรรมสื่อลามกที่บีบบังคับ โดยรวบรวมโหมดฉุกเฉินที่เกิดขึ้นในขณะนั้น การติดตามสตรีค การป้องกันแอป การหายใจ กิจกรรมเน้นสมาธิ โค้ช และโพสต์ในชุมชนที่ไม่ระบุชื่อ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันเริ่ม Urge Emergency?

Urge Emergency นำเหตุผลและคำมั่นสัญญาของคุณเองกลับมาให้เห็นอีกครั้ง ช่วยให้คุณเข้าถึงการหายใจและกิจกรรมอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว และสามารถปกป้องแอปที่ทำให้เสียสมาธิที่เลือกระหว่างการต่อสู้ที่กำลังดำเนินอยู่เมื่อการอนุญาตของอุปกรณ์ของคุณรองรับ

UrgeZero สามารถบล็อกแอปที่ทำให้เสียสมาธิได้หรือไม่

ได้ คุณสามารถเลือกแอปหรือหมวดหมู่กิจกรรมที่รองรับเพื่อปกป้องระหว่างการต่อสู้ได้ แม้ว่าความพร้อมใช้งานและการตั้งค่าจะแตกต่างกันระหว่าง iPhone, iPad และ Android เนื่องจากแต่ละแพลตฟอร์มควบคุมสิทธิ์เหล่านี้แตกต่างกัน

Coach เป็นนักบำบัดหรือบริการทางการแพทย์หรือไม่?

ไม่ Coach ให้การสนับสนุนด้านการศึกษาโดย AI สั้นๆ ที่สร้างโดย AI สำหรับความต้องการเร่งด่วน นิสัย ความสัมพันธ์ และคำถามในการฟื้นตัว แต่ไม่ใช่การบำบัดและไม่สามารถให้คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย การรักษา หรือความช่วยเหลือฉุกเฉินได้

จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันกำเริบอีก?

คุณสามารถบันทึกความพ่ายแพ้ รีเซ็ตเส้นทางของคุณ และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เพราะ UrgeZero ถือว่าความคืบหน้าเป็นเหมือนสิ่งที่คุณฝึกฝนอยู่เสมอ ไม่ใช่สิ่งที่ยากลำบากในวันเดียวจะลบออก

ฉันจะดาวน์โหลด UrgeZero ได้ที่ไหน

UrgeZero พร้อมใช้งานสำหรับ iPhone และ iPad บน App Store และสำหรับอุปกรณ์ Android ที่รองรับบน Google Play

เริ่มเลิกดูสื่อลามกวันนี้

ดาวน์โหลด UrgeZero สำหรับ iPhone, iPad หรือ Android แล้วก้าวสู่ชีวิตที่ปลอดจากสื่อลามก