Śledź swoją serię dni
Zobacz swoje postępy za każdym razem, gdy otworzysz aplikację
Rzuć pornografię, pokonując jeden impuls po drugim
Gdy pojawia się impuls, by oglądać pornografię, UrgeZero pomaga Ci się zatrzymać, odzyskać kontrolę i wybrać następny krok.
Twoje postępy
Kontynuuj, dzień po dniu
Śledź swoją passę, pamiętaj, dlaczego zacząłeś, i blokuj aplikacje, które Cię odciągają
Pamiętaj, dlaczego zaczynasz
Zapisz powód, dla którego rzuciłeś palenie i przeczytaj go ponownie, gdy poczujesz potrzebę
Blokuj elementy rozpraszające
Blokuj wybrane aplikacje, gdy nadchodzi potrzeba
Kiedy pojawia się potrzeba
Zatrzymaj się i zajmij się czymś innym
Wybierz jedną prostą czynność, która pomoże Ci przetrwać kilka następnych minut
Oddychaj
Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi stałego oddychania, aż do momentu, w którym potrzeba będzie łatwiejsza do opanowania
Zmień swoją koncentrację
Zagraj w krótką grę lub przeczytaj fakt, opowiadanie lub werset biblijny
Zapytaj Coach
Zapytaj, co myślisz, i uzyskaj jasną, praktyczną odpowiedź
Gry skupiające
Daj swojemu umysłowi coś innego do zrobienia
Wybierz szybką grę, gdy chcesz odwrócić uwagę od pragnienia
Dopasuj pary
Odwróć karty i zapamiętaj, gdzie znajduje się każda pasująca para
Znajdź pasujący symbol
Znajdź symbol pasujący do pokazanego na ilustracji
Podążaj za kolorem
Kliknij kolor nazwany na ekranie, zanim skończy się czas
Wsparcie bez ucisku
Nie musisz robić tego sam
Zapytaj trenera, kiedy potrzebujesz jasnego kolejnego kroku, lub przeczytaj szczere posty osób, które mają ten sam nawyk
Zapytaj Coach
Zadaj bezpośrednie pytanie i uzyskaj krótką, praktyczną odpowiedź
Przeczytaj wpisy społeczności
Zobacz anonimowe posty o zwycięstwach, porażkach i zaczynaniu od nowa
Podziel się swoimi postępami
Opublikuj, co się stało, nie używając swojego imienia i nazwiska
Często zadawane pytania
Co to jest UrgeZero?
UrgeZero to aplikacja do samodoskonalenia dla osób, które potrzebują praktycznej pomocy w zmianie kompulsywnych nawyków związanych z pornografią, łącząc w sobie bieżący tryb awaryjny, śledzenie smug, ochronę aplikacji, oddychanie, koncentrację, trenera i anonimowe posty społeczności
Co się stanie po uruchomieniu Urge Emergency?
Urge Emergency przywraca Twoje własne powody i obietnice, zapewnia szybki dostęp do oddychania i innych czynności oraz może chronić wybrane rozpraszające aplikacje podczas aktywnej bitwy, jeśli obsługują to uprawnienia Twojego urządzenia
Czy UrgeZero może blokować rozpraszające aplikacje?
Tak, możesz wybrać aplikacje lub obsługiwane kategorie aktywności, które chcesz chronić podczas bitwy, chociaż dostępność i konfiguracja różnią się w przypadku iPhone, iPad i Android, ponieważ każda platforma inaczej kontroluje te uprawnienia
Czy Coach jest terapeutą lub usługą medyczną?
Nie, Coach oferuje krótkie, generowane przez AI wsparcie edukacyjne dotyczące pragnień, nawyków, relacji i pytań dotyczących powrotu do zdrowia, ale nie jest to terapia i nie może zapewnić porady lekarskiej, diagnozy, leczenia ani pomocy w nagłych przypadkach
Co się stanie, jeśli nawrót choroby?
Możesz zapisać porażkę, zresetować passę i zacząć od nowa, ponieważ UrgeZero traktuje postępy jako coś, co ciągle ćwiczysz, a nie coś, co wymazuje jeden trudny dzień
Gdzie mogę pobrać UrgeZero?
UrgeZero jest dostępny dla iPhone i iPad na App Store oraz dla obsługiwanych urządzeń Android na Google Play
Przestań oglądać pornografię już dziś
Pobierz UrgeZero na iPhone'a, iPada lub Androida i zrób pierwszy krok ku życiu bez pornografii.