تخلّص من الإباحية، رغبةً تلو الأخرى

عندما تشتدّ الرغبة في مشاهدة المحتوى الإباحي، يساعدك UrgeZero على التوقّف واستعادة توازنك واختيار خطوتك التالية.

وضع الطوارئ UrgeZero يعرض تذكيرًا شخصيًا مع إمكانية الوصول السريع إلى الأنشطة والتنفس وتسجيل الانتكاس

تقدمك

استمر في التقدم يومًا بعد يوم

تتبع خطك المتتالي، وتذكر سبب البدء، وحظر التطبيقات التي تسحبك إلى الوراء

01

تابع سلسلة تقدّمك

شاهد تقدمك في كل مرة تفتح فيها التطبيق

02

تذكّر سبب بدئك

احفظ سبب الإقلاع عن التدخين واقرأه مرة أخرى عندما تشعر بالحاجة إلى ذلك

03

منع عوامل التشتيت

قم بقفل التطبيقات المحددة أثناء العمل على تلبية الرغبة الملحة

شاشة UrgeZero الرئيسية تعرض سلسلة مدتها 18 يومًا وزر Urge Emergency

عندما تصلك الرغبة

توقف مؤقتًا وافعل شيئًا آخر

اختر نشاطًا واحدًا بسيطًا لمساعدتك خلال الدقائق القليلة القادمة

01

تنفس

اتبع دليل التنفس الثابت حتى يصبح التعامل مع الرغبة أسهل

02

غيّر تركيزك

العب لعبة قصيرة، أو اقرأ حقيقة، أو قصة قصيرة، أو آية من الكتاب المقدس

03

اسأل Coach

اسأل عما يدور في ذهنك واحصل على إجابة واضحة وعملية

شاشة UrgeZero لمزامنة التنفس لتوجيه دورة تنفس ثابتة
قائمة أنشطة UrgeZero مع المدرب ومزامنة التنفس وآيات الكتاب المقدس وألعاب التركيز والحقائق والقصص

ألعاب التركيز

امنح عقلك شيئًا آخر لتفعله

اختر لعبة سريعة عندما تحتاج إلى إبعاد انتباهك عن الرغبة الملحة

01

قم بمطابقة الأزواج

اقلب البطاقات وتذكر مكان كل زوج مطابق

02

ابحث عن الرمز المطابق

حدد الرمز الذي يطابق الرمز الموضح

03

اتبع اللون

اضغط على اللون المذكور على الشاشة قبل نفاد الوقت

UrgeZero لعبة التركيز على مطابقة الذاكرة مع أزواج من الرموز
UrgeZero لعبة البحث عن الكائن التي تطلب من اللاعب تحديد رمز مطابق

دعم بدون ضغط

ليس عليك القيام بذلك بمفردك

اسأل المدرب عندما تحتاج إلى خطوة تالية واضحة، أو اقرأ المشاركات الصادقة من الأشخاص الذين يمارسون نفس العادة

01

اسأل Coach

اطرح سؤالاً مباشرًا واحصل على إجابة قصيرة وعملية

02

اقرأ منشورات المجتمع

شاهد المشاركات المجهولة حول الانتصارات والنكسات والبدء من جديد

03

شارك تقدمك

انشر ما حدث دون استخدام اسمك

UrgeZero المدرب يجيب على سؤال حول كيفية تأثير الإباحية على العلاقات
UrgeZero يعرض جدار القوة منشورات وخطوط مجتمعية مجهولة المصدر

الأسئلة المتداولة

ما هو UrgeZero؟

UrgeZero هو تطبيق للتحسين الذاتي للأشخاص الذين يريدون مساعدة عملية في تغيير العادات الإباحية القهرية، ويجمع بين وضع الطوارئ الفوري، وتتبع الخطوط، وحماية التطبيق، والتنفس، وأنشطة التركيز، والمدرب، ومشاركات المجتمع المجهولة.

ماذا يحدث عند تشغيل Urge Emergency؟

تعمل شركة Urge Emergency على إعادة أسبابك ووعودك الخاصة إلى الواجهة، وتمنحك وصولاً سريعًا إلى التنفس والأنشطة الأخرى، ويمكنها حماية تطبيقات تشتيت الانتباه المحددة أثناء المعركة النشطة عندما تدعمها أذونات جهازك.

هل يستطيع UrgeZero حظر التطبيقات المشتتة للانتباه؟

نعم، يمكنك اختيار التطبيقات أو فئات الأنشطة المدعومة للحماية أثناء المعركة، على الرغم من اختلاف التوفر والإعداد بين iPhone وiPad وAndroid لأن كل منصة تتحكم في هذه الأذونات بشكل مختلف

هل Coach معالج أو خدمة طبية؟

لا، يقدم المدرب ملخصًا، دعمًا تعليميًا تم إنشاؤه بواسطة AI للحوافز والعادات والعلاقات وأسئلة التعافي، ولكنه ليس علاجًا ولا يمكنه تقديم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج أو المساعدة في حالات الطوارئ

ماذا يحدث إذا انتكست؟

يمكنك تسجيل النكسة وإعادة ضبط خطك والبدء من جديد لأن UrgeZero يتعامل مع التقدم كشيء تستمر في ممارسته، وليس كشيء يمحوه يوم واحد صعب.

أين يمكنني تنزيل UrgeZero؟

UrgeZero متاح لـ iPhone وiPad على App Store ولأجهزة Android المدعومة على Google Play

توقف عن مشاهدة الإباحية اليوم

نزّل UrgeZero على iPhone أو iPad أو Android، واتخذ خطوتك الأولى نحو حياة خالية من الإباحية.